AGENDA DE MARÇ

Avui és el primer dia de Març al bloc del local social. Per tant, avui ens toca penjar post. Com que comencem el mes, us vull presentar l’agenda mensual. Veureu que aquesta vegada comptem amb activitats noves que esperem que siguin del vostre agrat i que ens acompanyeu a dur-les a terme.

P.D: Per aquelles persones que esteu interessades amb la ZUMBA, des del Local Social estem en procés de promocionar-vos un curs molt aviat. El dia que en tingui informació segura faré un post especialment dedicat a la nova activitat.

Que passeu una bona setmana, i fins el pròxim post! Aquí us deixo l’agenda J

RUES DE CARNAVAL:

Dies i hores Comparses:

Dissabte 1 – Sta. Coloma de Farners - 16.30h

Diumenge 2 - Campllong -12.00h -

Amb pica-pica popular a la plaça!

Dissabte 8 – Olot - 16.00h

Diumenge 9 – Llagostera - 10.30h

Dissabte 15 – Tossa de Mar – 16.00h

Us convidem a tots a venir a veure’ns cantar i ballar!

BALL PER JUBILATS:

Dies: Dimecres 12 música d’Àngel

Dimecres 26 música de Chus

Hora: De 18.00h a 21.00h

Preu: Socis 7€ / No socis 8€

Us convidem a tots a venir a ballar amb nosaltres!

PARC DE SALUT:

Dies: Dijous 13 a les 19.00h

Dimarts 25 a les 19.30h

Preu: Gratuït

Animeu-vos a fer vida sana amb una mica d’exercici  dinamitzat per la Sandra Sarrinat. Exercicis simples de la vida quotidiana.

Aprèn a cuidar-te!

ASSAMBLEA DE JUBILATS:

Dia: Dimecres 19

Hora: A les 18.00h

Lloc: Sala Polivalent del Local Social

Es prega l’assistència de tots els socis.

TALLER DEL RIURE:

Dia: Dimecres 19

Hora: De 20.00h a 21.00h

Preu: 5€

Lloc: Sala Polivalent

Professora: Anna Ontiveros

Vols oblidar-te de les teves preocupacions durant una estona? Vols sentir ajuda riure de tant en tan? Molts estudis mèdics afirmen que el riure allarga la vida. Què estàs esperant?

Vine el dimecres 19 amb nosaltres i ja veuràs que riuràs molt. Què podem aconseguir gràcies al riure?

·         Exercitar ment i cos.

·         Alliberar la ment de problemes i passar una bona estona. Vitalitat i alegria en la seva vida quotidiana.

·         Guanyar poder personal lliurant-nos de les nostres pors.

·         Disminució de l'estrès i l'ansietat.

Us animem a provar-ho! Per confirmar l’assistència cal

trucar al Local Social.

CONFERÈNCIA SOBRE BioNeuroEmoció:

Dia: Dijous 27

Hora: A les 19.30h

Preu: Gratuït

Lloc: Sala Polivalent

Què és la BioNeuroEmoció?

La BioNeuroEmoció és un mètode d’investigació que pretén buscar l’emoció que s’amaga rere de tot comportament dissonant, de conductes antisocials, I violència, entre altres o els símptomes físics als que anomenem malalties.

Treballant amb aquestes emocions amagades podem optimitzar els tractaments que rep el malalt o afectat; trobar el per a què, i transformar l’emoció per tal d’acabar amb el símptoma que ens està donant.

Qui farà aquesta xerrada?

Aquesta xerrada l’efectuaran un seguit d’experts en el tema, (reconeguts per “El Instituto Español de BioNeuroEmoción”) i que treballen per fer conèixer el per què emocional de les malalties.

De què em pot servir?

Per conèixer nous mètodes curatius on no necessàriament hi ha d’haver fàrmacs, sinó que treballen les pròpies emocions. Saber de nosaltres ens ajuda a estar més sans, acceptar-nos i per tant, sentirnos més bé amb nosaltres mateixos.

HISTÒRIES DE LA BLEDA

Dia: Diumenge 30

Hora: A les 18:00 h

Lloc: Local Social

Preu: gratuït

SINOPSIS:

La Bleda viu en un carretó. Un carretó que porta de tot. També porta rodes, és clar! Per això pot anar pel món, explicant històries que li passen. Històries  d'amics verdures, amics del món. Històries de la Bleda, com podreu veure, és un viatge per la imaginació i la fantasia amb un somriure.

Dramaturga i direcció: Txell Roda

Idea i guió original: Pallassa Helena Escobar

FUTBOL SALA A.E CAMPLLONG:

JORNADA: 20

A.E.CAMPLLONG – F.S. LLINARS

Dia: Dissabte 1

Hora: A les 16.00h

Lloc: Pavelló municipal de Campllong

JORNADA: 21

A.E. ENLLEURA’T MATARÓ A- A.E. CAMPLLONG

Dia: Dissabte 8

Hora: A les 14.30h

Lloc: Pavelló Eusebi Millán

JORNADA: 22

A.E.CAMPLLONG – COMFORSA E.F.S. RIPOLL IQUE? A

Dia: Dissabte 15

Hora: A les 16.00h

Lloc: Pavelló municipal de Campllong

JORNADA: 23

F.S. SANTA EULÀLIA A - A.E. CAMPLLONG

Dia: Dissabte 22

Hora: A les 18.40h

Lloc: Pavelló municipal Santa Eulàlia

JORNADA: 24

A.E.CAMPLLONG – F.S. HOSTALRIQUENC

Dia: Dissabte 29

Hora: A les 16.00h

Lloc: Pavelló municipal de Campllong

ANGLÈS JUVENIL

Ja tornem a ser divendres i altre cop el Local fem un post al blog. Avui toca a en  Colin, professor d’anglès, que ens explica el funcionament de la seva classe d’anglès juvenil. Aquí teniu el seu escrit:

El grup d’anglès juvenil de Campllong consta de cinc alumnes molt participatives i actives; L’Anna, la Marta, la Núria, la Cristina i l’Elisenda, són unes noies molt aplicades que els agrada treballar per millorar el seu anglès.

Les classes són d’una hora setmanal els dijous (de 18.30 a 19.30), i durant aquesta estona treballem uns objectius generals que són: millorar i omplir els seus coneixements d’anglès, així com resoldre els seus dubtes i practicar amb les eines que ja han aconseguit.

Actualment estem treballant en la part oral. Ens hem concentrat en parlar sobre un mateix, els seus interessos, i d’altra banda sobre el món i la societat en general. Bàsicament, que aprenguin a desenvolupar-se en una conversa bàsica i general.

Creiem que aquest curs és interessant, ja que no només treballem la part escrita i la gramàtica, sinó que també enfoquem la part oral, que al cap i a la fi es probable que es la que més faran servir en un futur, i la que costa més de treballar en grups grans. I aprofitant que aquí tenim grups petits, doncs és més fàcil centrar-se en cada alumne.  A més a més, no cal dir, que com abans es comenci a aprendre anglès doncs més fàcil els hi serà l’aprenentatge més endavant, i cada vegada tindran més facilitats en comptes d’afegir-hi dificultats.

Funcionament de la biblioteca

Bé ja som divendres altre cop al Local Social.

Aquesta setmana ha sigut una mica mogudeta ja que estem preparant un nou curs, del que us informaré si tot va bé el dimecres vinent i farem un post especial.

Avui però, us vull parlar dels nostres serveis de biblioteca.

Com ja sabeu, dins del Local Social hi ha una petita biblioteca amb taules d’estudi i ordinadors. La biblioteca (com totes les aules) té wifi i s’hi pot connectar amb la compte pertinent de cadascú.

Servei de préstec:

La biblioteca està partida en quatre grans blocs:

• Enciclopèdies i diccionaris en general (medicina, art, història, geografia, fauna i flora, rutes, educació...)
•  Llibres de lectura per temàtiques (romàntiques, històriques, d’aventures, ciència ficció...) 
• Elements varis:  CD’s, DVD’s i revistes (Mia, Cuerpo Mente, National Geographic...)
• L’Espai infantil. Aquí petits com no tan petits poden venir a llegir contes còmodament. Aquest és un bon racó per tal de fomentar la lectura infantil i així propiciar uns hàbits bàsics en l’educació dels nens/es. A més a més, també hi ha DVD’s per infants.

Si vols demanar un llibre en préstec, cal acudir a mi, jo et faré un carnet gratuït de la biblioteca i amb aquest carnet podràs endur-te llibres. Cada vegada et pots endur dos llibres, però cal que tornis els dos que tens per a poder-te’n endur més.

 Tens dues setmanes (que es poden prorrogar) per retornar el llibre, si no és així, quan el tornis, tindràs una sanció temporal segons els dies trigats i no podràs agafar un llibre fins que hagin passat els dies de sanció.

Accés a l’ordinador:

Per tal d’accedir als ordinadors de les nostres instal·lacions necessitaràs una compte puntxarxa. Puntxarxa és un programa que et permet accedir a l’ordinador i a tots els seus programes de manera segura tot introduint un nom d’usuari i contrasenya. Aquest usuari és gratuït i se us pot fer des del mateix Local Social.

Cada vegada que entris a l’ordinador tindràs una sessió d’una hora disponible. Si t’hi vols estar menys estona, tanques abans la teva sessió, i en canvi si t’hi vols estar més, obres una altra de les teves sessions.

Cada usuari té 15 sessions mensuals a utilitzar quan més li convingui. A més a més, el programa també et permet imprimir des de l’ordinador on et trobes a l’impressora del Local Social, on pots disposar d’un crèdit que es pot anar reomplint segons les còpies que vols fer.

Aquesta mateixa compta d’usuari creada únicament per a tu, et servirà per entrar al wifi de les instal·lacions. En el wifi tens 30 sessions de dues hores cada vegada.

Cal però, que tingueu present que en els ordinadors el Local Social no s’hi pot guardar cap arxiu, ja que un cop es tanca el programari puntxarxa, totes les dades s’esborren per tal de protegir les dades anteriors i fer que no siguin utilitzades.

Bé espero que aquest petit tutorial us hagi sigut d’ajuda i us animi a venir a les nostres instal·lacions a aprofitar els nostres serveis. 

Fins el pròxim post!

Informàtica per jubilats

Avui tenim l’escrit de la nostra professora d’informàtica, la Sílvia Fusté. Aquest any és un dels molts consecutius que fa cursos al local social. Aquest curs s’ha centrat en informàtica per a jubilats tot i que trimestralment ofereix altres cursos d’interès. Aquí teniu una petita síntesi del curs que fa aquest any al local social:

Hola, em dic Sílvia Fusté i sóc programadora informàtica.

Des que es va obrir el Local Social que dono els cursos d’informàtica que es fan aquí.

Concretament, els dijous fem el curs d’informàtica bàsica per a gent gran.

Cada alumne disposa d’un ordinador i qui vol es porta el seu propi portàtil.

Aquest curs el vàrem començar a l’octubre, aprenent els aspectes més bàsics de la informàtica i a partir d’aquí hem anat avançant, sempre intentant que tots poguessin seguir el ritme.

Intento posar deures cada setmana, per tal que els alumnes puguin practicar el que s’ha treballat a classe, ja que considero la pràctica un aspecte fonamental.

A l’inici de la classe següent, posem en comú els problemes que hagin pogut sorgir a casa i si fa falta, ho tornem a repassar per tal que ningú es quedi enrere.

Fins ara hem après el funcionament bàsic de l’ordinador i el sistema operatiu. Ara sabem navegar per els menús i les carpetes. Hem après a utilitzar diferents programes, guardar documents, crear carpetes,...

Un cop assolits els coneixements bàsics, ens hem endinsat dins el món de l’Internet, una de les parts més interessants de la informàtica.

El següent pas serà la creació d’un correu electrònic, l’ús de la webcam, i la introducció a les xarxes socials.

També es pretén treballar el traspàs de fotografies de la càmara a l’ordinador així com també l’ús del pendrive.

BALL DE JUBILATS

Avui ball de jubilats!

Bona tarda a tots i a totes, avui aplacem l’escrit dels cursos ja que considero que tenim una notícia molt important a notificar. I és que avui hem fet el nostre rècord d’assistència al ball de Jubilats de Campllong amb 87 persones!

Això és un gran afer, ja que és gràcies a la nova sala inaugurada no fa massa temps. Ens permet tenir molts més balladors, i a més a més berenen al mateix menjador, de manera que és molt més còmode pels assistents.

Per tal de fer-vos-en un recordatori, cal que us expliqui que el Ball de Jubilats el fem cada 15 dies al Local Social, a la nova sala polivalent. A les 18.00h comença al ball i allà a les 19.30 aproximadament donem el berenar. Hi ha un gran ventall d’entrepans per triar i unes postres molt bones.

Actualment a Campllong, tenim un seguit de socis que paguen una quota anual de 12€, aquests tenen el ball a 7€ i els no socis a 8€. Per tant, s’estalvien 1€ cada vegada i el ball, tal i com he dit, es fa cada quinze dies! A més a més, els que són socis tenen descompte en els cursos que es fan al local social i en el dinar de la diada del soci que fem tots junts un cop l’any.

Avui, us volem animar a tots els jubilats i jubilades a venir a ballar amb nosaltres i a passar-ho d’allò més bé. I si us agrada, també us animem a fer-vos socis!

COSTURA

Bona tarda a tots/es.

Avui us volia parlar del curs de costura que es realitza al Local Social els dijous de 8 a 9 de la tarda amb la nostra professora, la Montserrat Puig. Actualment hi ha 6 alumnes molt trempades i amb moltes ganes d’aprendre.

I tots un preguntareu, què es fa a les classes de costura?

Dons mireu, les dones que venen a fer costura fan una mica de tot, aprenen a fer ganxet, a cosir botons i cremalleres i a utilitzar la màquina de cosir. Unes es fan pantalons, les altres bolsos, per Nadal van fer decoracions i moltes coses més.

La professora els porta varies mostres cada dia per tal d’ensenyar-los a fer coses noves i les atén tanta estona com sigui necessari donant-los un munt de trucs i consells.

A més a més, cal dir que entre les alumnes hi ha molt bon ambient i coordinació. Així doncs, us convidem a tots i totes a venir-ho a provar ja que de ben segur que us ho passareu molt i bé i aprendreu a fer moltes coses per vosaltres mateixes i pels de casa.

CONDICIONAMENT FÍSIC

Bona tarda, ja estem a dimecres i toca altre cop un post al Bloc, aquesta vegada he demanat a la Sandra Sarrinat, la nostra professora de condicionament físic, classes de repàs i dinamitzadora del parc de salut que ens animi a apuntar-nos a la seva classe de condicionament. Aquest és “l’anunci” que ha preparat per a vosaltres:

Activitats fisico-esportives de caire recreatiu. A través d’exercicis i amb la pràctica de diferents jocs i/o esports es treballa la condició física, la flexibilitat, la coordinació, la resistència cardiovascular i l’aparell musculoesquelètic.

No trobes un moment durant la setmana per fer una mica d’esport? T’agradaria tenir una rutina setmanal on trobar-te amb gent amb ganes de moure’s i passar-ho bé? Al Local Social de Campllong et donem la solució! Apunta’t al curs de Condicionament Físic per a persones adultes. Hi trobaràs un grup de treball molt agradable i acollidor on poder realitzar diferents activitats i poder mantenir el pes ideal.

Sentiràs que per una estona deixes a casa totes les preocupacions del dia a dia i el temps et passarà volant! Des de jocs, exercicis adaptats a les capacitats de cadascú, pilates, steps, aeròbic, estiraments, relaxació...  ens agrada fer una mica de tot!

Vine a provar la primera classe gratuïta i decideix sense cap compromís!

Curs condicionament físic 2o13-2o14

Cada DIMARTS de 19:30 h a 21:00 h.

No t’ho pensis i APUNTA’T!

Preu: 35€ per trimestre (d’octubre a juny)

Lloc: Sala Polivalent

Professora: Sandra Sarrinat (especialitat en Educació Física a la Universitat de Girona)