CONDICIONAMENT FÍSIC

Bona tarda a tothom. Avui és divendres i ja tornem a publicar al blog del Local Social. Ja s’acosta el bon temps i ens hem de tornar a posar en forma!

Avui us deixo doncs amb l’escrit de la Sandra Sarrinat, la professora de Condicionament físic. És un curs molt entretingut i divertit on la finalitat és mantenir-se en forma! Animeu-vos a venir-ho a provar!

Bon cap de setmana a tothom!

Com cada dimarts, arriba el millor moment de la setmana! Aquella estona a finals de la tarda per desconnectar de la rutina i de l’horari laboral! Un grup de dones entre 30-65 anys ens trobem per compartir una estona de diversió i d’esport, dos factors que no poden fallar a la nostra vida! 

En aquestes classes practiquem activitats físic-esportives de caire recreatiu, ens encanta jugar i més si suposa riure i evadir-nos de tot una mica. Treballem qualitats físiques bàsiques molt importants pel dia a dia com són la resistència, la velocitat i la força a través d’exercicis molt dinàmics, amb varietat de material i de sistemes  com per exemple jocs, esports, exercicis, modalitats com steps, aeròbic, pilates, rutes, parc de salut, etc. 

Totes aquestes qualitats ens permeten treballar la nostra condició física per tal de poder portar millor el dia a dia, amb més energia i intentant que no aparegui la fatiga ni possibles lesions quotidianes ja sigui fent un mal gest o agafant mals hàbits per culpa de no tenir el cos al màxim de les seves possibilitats. 

Si a tot això, i sumes que el grup de treball té un ambient genial per fer exercici a través de la diversió i que tot pot estar adaptat al teu propi ritme de treball sense cap pressió com pot ser que encara no t’hi hagis apuntat! Anima’t i vine a provar una classe sense cap compromís. 

Ens trobaràs els dimarts de 19:30 a 21 h a la sala polivalent del Local Social de Campllong.