AGENDA ABRIL

Bona tarda a tothom!

Ja comença el bon temps i a Campllong estem en ple funcionament per preparar la FIRA DE PRIMAVERA!

Avui us passo l’agenda mensual, on trobareu com sempre les activitats que fem durant el mes. Cal dir-vos que els cursos de cuina estan tenint molt d’èxit últimament, i us animem a venir-hi amb nosaltres!

Per últim m’agradaria posar-vos l’enllaç on hi ha l’explicació del programa de la Fira Comarcal de Primavera d’aquest any. Hi ha activitats genials, per petits i per grans i un munt d’expositors i artesans que ens presenten coses boníssimes. Aquí us el deixo!: http://www.campllong.cat/firacampllong/2015/index.html

BALL PER JUBILATS:

Dies: Dimecres 8 música de Pep i Mª José

          Dimecres 22 música de David Casas

Hora: De 18.00h a 21.00h

Preu: Socis 7€  /  No socis 8€

Us convidem a tots a venir a ballar amb nosaltres!

parc de salut:

Dies:  Dimarts 7 a les 19.30h (Itinerari) – Aquest itinerari es realitza en commemoració del dia 6 d’abril: Dia Mundial de l’Activitat Física.

     Divendres 24 a les 10.00h

Preu: Gratuït

Animeu-vos a fer vida sana amb una mica d’exercici dinamitzat per la Sandra Sarrinat. Exercicis simples de la vida quotidiana.

Vine a fer Activitat física: un gol d’or per la salut!!

Aprèn a cuidar-te!

BALLAMAMES: dansa i estiraments per a mares i nadons

Durant els primers anys de criança d’un nadó podem adoptar males postures, passar hores en una mateixa posició i no parem gaire atenció a nosaltres mateixes.

No volem deixar de tenir aquesta relació tan estreta i de contacte amb el nostre fill, però sovint les nostres rutines diàries són poc obertes a l’estimulació sensorial mútua.

Ballamames vol ser un espai on poder cuidar, escoltar i estirar el nostre cos.

Alhora juguem i connectem amb els nostres petits i els proporcionem nous estímuls psicomotrius.

Una estona per a parar atenció a com tenim el cos, què necessita i com el podem mimar, tant com els mimem a ells.

Un moment per a gaudir i deixar‐se anar, per

a compartir emocions i experimentar-ne de noves.

Horaris:        Dilluns de 17.00h a 18 .00h – Mares/pares i infants de 1 a 4 anys.

                               Dilluns de 18.00h a 19.00h- Mares/pares i infants de 0- 1 any.

Preu: 60€

Durada: Trimestral. D’abril a Juny (12 sessions)

Inici: 20 d’abril

Lloc: Sales del Local Social

Professor: Paula Radresa

CLASSE DE PROVA GRATUÏTA EL DIVENDRES 10 D’ABRIL

Inscripcions classe gratuïta fins el dijous 9. / Inscripcions curs trimestral fins el divendres 17.

MASSATGE ESPORTIU

Curs dirigit a esportistes curiosos que vulguin conèixer tècniques esportives que ajudin a relaxar i/o tonificar els músculs abans i després de fer exercici físic. Aprenem a preparar el cos i a relaxar-lo mitjançant tècniques, massatges i consells.

Horaris: Dimecres de 20.00h a 21.00h

Preu: 50€

Durada: Trimestral. D’abril a Juny (12 sessions)

Inici: 15 d’abril

Lloc: Sales del Local Social

Professor: Eduard Bardera. Diplomat en fisioteràpia i actual fisioterapeuta del primer equip de l’U.E Llagostera.

*Mínim 6 assistents. / Cal dur roba còmode.

CURS GIMNASIA HIPOPRESSIVA

Les tècniques hipopressives són exercicis posturals i respiratoris realitzats de manera sistemàtica que aconsegueixen una disminució de la pressió abdominal. Aquests tanmateix ens ajuden a mantenir una millor postura, a tonificar la musculatura abdominal-perineal, prevenir diversos tipus d’hèrnies, prevenir lesions articulars i musculars, reduir centímetres de cintura, etc.

Horaris: Divendres de  19.00h a 20.00h

Preu: 45€ tot el curs

Durada: Del 24 d’abril al 26 de juny (10 sessions)

Inici: 17 d’abril- classe oberta

         24 d’abril- inici classes

Lloc: Sales del Local Social

Professor: Crsitina López,  especialista en Zumba i hipopressius.

*Mínim 6 assistents. / Cal dur roba còmode.

Segons demanda es podrà obrir un altre grup el dilluns.

Inscripcions al Local Social fins el dimecres 22 d’Abril.

JORNADA DE PORTES OBERTES DE LA LLAR D’INFANTS DE CAMPLLONG

Dia: Dissabte 25 d’Abril

Hora: De 10.00h a 13.00h

TALLER DE CUINA

Dia: Dilluns 27

Hora: De 19.30h a 21.30h

Preu: 12€                            

Lloc: Sala Polivalent del Local Social de Campllong

Professora: Montse Busquets

Vine al curs de cuina del Local Social! Preparem un primer, un segon i un postre i els podrem tastar al moment! Cuina fàcil, ràpida i de bon menjar.

Menú: Aquesta vegada el menú serà sorpresa tot i que anirà relacionat amb la cuina d’estiu!

Anima’t a aprendre cuinar amb nosaltres!